(DOWNLOAD) "Ma Bible des jus santé et bien-être" by Sandra Ericson ~ Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Ma Bible des jus santé et bien-être
• Author : Sandra Ericson
• Release Date : January 04, 2016
• Genre: Health, Mind & Body,Books,Health & Fitness,
• Pages : * pages
• Size : 2355 KB

Description

Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste
Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants et gorgés d’innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !

Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez :

• Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.
• L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.
• Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !
• Les indications pour une cure détox tout en douceur.

+ téléchargez gratuitement la liste des juset smoothies « feel good » par saison !

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