[DOWNLOAD] "Ma bible br没le-graisses" by Carole Garnier & Anne Dufour # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Ma bible br没le-graisses
- Author : Carole Garnier & Anne Dufour
- Release Date : January 02, 2015
- Genre: Health, Mind & Body,Books,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 3598 KB
Description
Les graisses sont entr茅es dans votre corps, vous allez les faire sortir. C’est la guerre ! Vous voil脿 enfin arm茅 jusqu’aux dents pour la gagner.
Dans ce livre de r茅f茅rence, d茅couvrez :
- Les 47 meilleurs aliments super-br没le-graisses 脿 boire et 脿 manger : th茅, amande, caf茅, b艙uf, cabillaud, lentille, brocoli, carotte, poulet, saumon, framboise, pomme, cannelle...
- 5 portraits et 3 programmes « pas 脿 pas » pour des solutions sur mesure au jour le jour.
- « No pain no gain ». Les exercices br没le-graisses qui marchent 脿 tous les coups : squats, jogging, aquagym.... Plus vous transpirez, plus vous br没lez !
- Les massages, plantes et huiles essentielles « fat burning » : pr锚le, reine-des pr茅s, th茅 vert, huiles essentielles de c猫dre, de pamplemousse...
- Les astuces look pour perdre 2 tailles instantan茅ment : choisir la bonne coupe de jean en fonction de sa silhouette, affiner un double menton gr芒ce au maquillage...
- Plus de 200 recettes BG et gourmandes.
- Et 90 conseils de pro pour br没ler encore plus, sans aucun effort !
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